专家:小孩生活有压力 宜早学习减压

导读：加拿大精神健康协会圣约翰分会地区社区工作者加兰特(Joanne Gallant)说﹐今天的儿童的生活更紧张﹐精神压力更大。

加拿大精神健康协会(Canadian Mental Health Association)说﹐小孩子都有精神压力﹐年纪小至4岁的幼童也有可能受精神压力困扰﹐孩童应从小学习减压方法﹐家长和儿童的护理人可以参加工作坊﹐学习如何减轻小孩子的精神压力。

加拿大精神健康协会圣约翰分会地区社区工作者加兰特(Joanne Gallant)说﹐今天的儿童的生活更紧张﹐精神压力更大。

她指出﹐孩童有精神压力﹐可能不容易察觉。

「可能有失眠﹐可能有恶心﹔他们可能肠胃不适﹐不用餐﹔可能尿频﹐经常上厕所﹔抽筋﹔胃抽搐﹔烦躁﹐人人的反应不一样。」

格兰特说﹐今天的孩童需要更早学习如何面对压力。

她说﹕「如果你经常有压力﹐你会不舒服﹐精神不能集中。试想想﹐整天待在学校﹐精神无法集中。

「如果你茶饭不思﹐老想吐﹐你要整天坐在那里﹐一点也不容易。」

加拿大精神健康协会地区办事处有主办工作坊﹐讲解4到9岁孩童的减压方法﹐欢迎家长和护理人报名参加。