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加拿大两位百岁人瑞公开长寿秘诀

古语云「人生七十古来稀」,这话对于现代人来说已经不合时宜,不过要「长命百岁」的话倒没有活到古稀那麽容易。除了配合健康的生活方式,地域、心境以至基因,都担当着重要角色。
 
根据加拿大统计局(Statistics Canada)数字,每6,000人当中就有一名人瑞,「新英格兰百岁长者研究」(New England Centenarian Study)总监皮尔斯博士(Thomas Perls)指出,长者的安老居住地对长寿与否有直接影响。缅省温尼辟的人瑞数目冠绝全国,多伦多则位居第8。他续指要长寿除了要活得健康与一点点运气外,还得计算饮食、酒精摄取量与及性生活等因素。
 
Jean Marowitch在去年12月8日跻身为百岁人瑞行列,精神焕发的她分享她的长寿心得时提到最重要是仁慈的心,而她的女儿认为厨艺精湛的她做的健康家庭菜式也应记一功。
 
归功加国的平静生活
 
至于在今年3月9日度过百岁生辰的Konstantinos Grachos经历过二次大战,1951年移居加拿大,现居于多伦多。他坦言自己的生活相当健康,然而他把长寿归功于移居此地后的平静生活。「我的长寿秘诀就是加拿大这地方,加拿大人都很长寿!」他对身旁的孙女续说,「我不吸烟,你问问祖母,她从没见我喝醉过。」
 
两位人瑞都是散发出仁爱与温暖的长者,被问到这一百年来最美好的是哪年,Grachos认为就是当下,因为他身边有他所爱的太太,且儿孙满堂,「在世百载,看着他们我已经乐透了。
 
Marowitch另一位百岁家庭成员Jean Ruchkall则表示:「无论你要做甚麽,最重要的是做令自己快乐的事。」
 
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