加拿大3月8日开始夏令时，时间拨快一小时

据CBC报道，3月8日，也就是本周日，当地时间2AM，夏令时开始，时间要拨快一小时，你要少睡一小时。就是说2点的时候，你要把时间调成3点。

萨省是例外，该省大部分地区一年到头都用中部标准时间。还有魁北克东部，卑诗，安省和努纳瓦特的部分地区也不实行夏令时。

今年夏令时将于11月1日结束。

夏时制实施当日意味着人们要少睡一个小时，令民众尤其是驾车人士不得不调整个人的生物钟，包括睡眠时间以适应时钟拨快1小时的变化。

有研究显示，在夏时制开始之后，与睡眠相关的交通意外骤然增多，其中很大原因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。

对此，有关部门特地提醒公众，最好在夏时制生效前2-3天开始调整睡眠时间;避免过分依赖咖啡等刺激性饮品来保持头 脑清醒;在住宅区驾驶时，多加留意晚间外出散步者等等。消防部门提醒人们利用这个时间给烟雾探测器换个新电池。