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沉迷网络 智能手机带来文明病

 
长时间观看手机让脊椎承受过多的压力,英国脊椎医学会的调查研究便指出,年轻人因过度沉迷手机导致背部出现问题的情况不断新增,在16岁到24岁的人,45%有背痛的情况,这和去年相比足足多了60%。
 
然而除了生理外,长时间过度使用智能手机还会影响心理和诱发出危险状况,网站《The telegraph》对此就作出了一些相关整理。
 
意外﹕当你专心地在路上滑手机时,对周围注意力降低,很可能因此撞到障碍物或跌倒,严重还会发生交通意外事故,若是司机在开车时当起低头族,大脑的活动力会下降37%,忽略红绿灯或是查看前方车辆的可能性更会增加四倍。
 
焦虑﹕曾经有过忘记带手机出门的情况吗?是否心里总惦记着和亲朋好友信息有无更新?南丁格尔医院治疗科技成瘾的心理学家Richard Graham表示,一些年轻人会花11小时紧盯着手机荧幕,看看有无信息更新,进而导致焦虑,因为被别人忽视,是一种很不好的感受。
 
肥胖﹕手机交流快速又方便,你会用通信软体或邮件和楼上的同事聊天谈公事,但鲜少动身上楼面对面交谈,在缺乏运动下,除了导致肥胖,罹患心血管病的风险亦上升。爱丁堡皇家外科学院骨科主任Jonathan Dearing表示,技术革命下所导致的运动减少和肥胖,是全球第4大死因。
 
忧郁﹕儿童心理治疗师Julie Lynn Evans表示,网络霸凌会让青少年迷失方向。在网络世界里充斥着低俗的话题,一些攻击性的言论或情色话题让网络成为无形中的黑暗世界。
 
睡眠问题﹕睡觉前躺在牀上滑手机是不少人的习惯,由于在入睡前还处于警戒状态,会让大脑更无法放鬆。有研究显示每天两小时曝露在光亮的荧幕前,会抑制褪黑色素,影响睡眠。
 
孩子心智成长问题﹕孩童成长时期总是观察着大人的一举一动,包括如何说话、如何解读别人的脸部表情,若是这个时期的孩子沉迷于手机,会错过孩子心智成长的时期。
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