湿冷天 帐单来 21日「最忧郁」

导读：度过悠闲周末假期後，大多数上班族将周一称为「忧郁星期一」（Blue Monday）。根据英国最新研究指出，昨天（21日）不仅只是「忧郁星期一」，而且还是2013年里，心情最低落的一天。

    昨天不仅只是「忧郁星期一」，而且还是2013年里心情最低落的一天。（CBC）

度过悠闲周末假期後，大多数上班族将周一称为「忧郁星期一」（Blue Monday）。根据英国最新研究指出，昨天（21日）不仅只是「忧郁星期一」，而且还是2013年里，心情最低落的一天。

根据英国公司Anglian Home Improvements的研究显示，1月的第三个星期一，是人们一年中心情最低潮的一天，主因是圣诞和新年开销大，不但导致荷包缩水，帐单接踵而来，另外还包括恶劣的湿冷气候环伺，以及经过两周仍未达成新年新希望等。

研究小组指出，经过愉悦的圣诞和新年佳节後，冬天昼短夜长的季节特性让人毫无动力，甚至懒得下床活动，在2000名受访者中，高达近80%的民众认为，受到日照时间减少影响，不但难有好心情，反而令忧郁情绪增加。

专家建议，若想摆脱「忧郁星期一」的阴霾，让自己更加振作、不再懒散，可尝试选择坐在靠窗边的位置，藉由户外的自然光线带来好心情。此外，专家还呼吁心情低潮时，可多加从事如滑雪等冬季运动，或是在家中边健身边看DVD。