这就引出了以下问题:如何理解自己是为什么或是怎样拖延的?怎样确切地知道自己是哪种类型的拖延症患者?根据下面图表的问题进行测试,以了解自己是怎样拖延的。一旦清楚了这些,我们就可以控制拖延的情况,提高工作效率。