移民生活：幼年痴肥可致长期疾病

移民生活：幼年痴肥可致长期疾，病

家长应为子女安排适当运动和协助建立健康饮食习惯，并且以身作则。资料图片

并且会引发长期病患。心脏专科医生表示，家长应该认识肥胖对子女的成长产生不良的影响，须为儿女提供健康食物和安排适当的运动，此举有助预防病患的可能性。

包括高血压糖尿心脏病

根据研究显示，贫穷家庭的儿童出现超重或痴肥情况较为严重，因经济条件所限，父母只能购买廉宜但营养较差的食物；又不如富裕的家庭，家长可以付费让子女参加游泳及球类等运动班。

儿童痴肥问题，很多时增加了许多类型病痛的风险，包括高血压、第二类型糖尿病、心脏病、胆囊疾病、中风及某些种类的癌症如乳癌和直肠癌。

有华人心脏专科医生指出，华裔体格结构有别于主流人士，体重略为偏高已容易到达超重边缘；加上华人较多患有高血压等病症，属于超重者也甚为普遍。

要知道自己是否超重，最简单的方法是以BMI（Body Mass Index）方程式计算，即体重除以身高；例如身高5呎8吋，体重在122磅至164磅是属于正常水平，指数为19.8至24.3。但华人骨架较小，指数须提高1至2个级别，即18至23之间才算是健康。

儿童超重或痴肥不仅危害其健康，更会影响其自我形象，可能成为同学嘲笑对象，对他们身心发展带来不良的影响。家长应该协助子女建立健康的饮食习惯，并且安排适当的运动；父母能够以身作则，树立榜样。

资料来源：星

来源：星岛日报

———————————————————————-

获取更多按摩，Spa美容护理，美发信息请访问：http://www.vanpeople.com/c/list.aspx?classid=167

获取更多中医诊所，诊疗，牙医信息请访问：http://www.vanpeople.com/c/list.aspx?classid=83