判断有标准：小留学生在加国网络成瘾

导读：而在我们的采访过程中，也曾遇到不少年青朋友，他们虽承认上网时间很长，但却坚信自己并无网瘾。本期，我们为大家介绍一下专家们判定一个人是否上网成瘾的标准。

环球华报报推出”网络发展与子女教育系列报道”，引起许多读者的强烈反响。不少家长纷纷来电来邮本报，向我们谈及他们的感受。有的诉说他们与孩子对垒的痛苦经历；有的分享他们让子女戒除网瘾的方式方法；其中也有不少是询问到底用什么标准来判定自己的孩子是否上网成瘾……

而在我们的采访过程中，也曾遇到不少年青朋友，他们虽承认上网时间很长，但却坚信自己并无网瘾。本期，我们为大家介绍一下专家们判定一个人是否上网成瘾的标准。

案例：

小燕（年龄25，女）：

不上网看看就睡得不安心

小燕（化名）是一位来自中国的留学生，现在毕业留在温哥华工作。

她从开通了各种各样的社交网站，每天都要上去看一看，否则生活好象缺少了些什么。”即使白天没有时间，睡觉前也一定要挤出时间去facebook, twitter, 人人网（中国版facebook）去浏览一下当日的最新更新，才算完成任务可以安心睡去。因为我觉得这类社交网站，已经成为我们这一代人相互间沟通交流的最常用途径，完全超过了‘面对面（face to face）’的传统沟通模式。”

      网络成瘾

小燕说，”平时自己有什么好的照片，好的信息，就想要与大家分享，越多的人关注、留言，心里就越高兴，因为这代表着我在朋友中的关注度和受欢迎程度；如果自己没有什么可分享的，那就更要上去看一看。为什么？因为必须了解别人的生活是什么样的。他们最近在做什么？跟什么人在一起？有什么新的变化？毕竟，好奇心和攀比心，实在是两样可怕又实在无法避免的东西。”

虽然小燕也承认，上的社交网站，其实比的是一种虚荣：比谁又去了哪里度假、又去了哪家高级餐厅吃饭，又放了漂亮的照片、又交了有钱的男朋友……但是，她觉得自己并不是上瘾，好听的叫”与时俱进”，不好听的叫”随大流”。”我们也要刻掌握别人的信息，不让自己与身边的世界脱节；想要引起别人的注意，让留言和赞美满足自己希望被别人认同的心理，从而引起优越感。网络的更新程度之快，是你无法想象的。几天不上，和别人沟通就少了话题，听不懂他们讲的话题，也让你无法融入到一个 所谓的‘大圈子’，跟不上时代，跟不上环境，自然就脱节了。”

虽然小燕认为自己上网的理由十分充足，但她也不得不承认，有时候一上网就下不来了，有时只打算上网看几分钟，不过，有很多次一旦打开电脑就忘记了时间，等自己发觉时已经接近天亮了。”虽然有时候因此而起不来上课，但我觉得还不能叫‘网络成瘾症’，”她说，就像以前常常晚上通宵看琼瑶的小说一样。

症状：你有网络成瘾症吗？

小燕真如她所说的那样尚未上瘾吗？我们来看看专家对网瘾症状的分析吧。

“网瘾”即”互联网成瘾综合症”，英文叫：Internet Addiction Disorder（简称为IAD）。

专家认为，这种病患的基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。

网络成瘾的判定标准常用的有三个：一是连续一个月以上每天上网玩游戏4至6个小时，严重影响了工作和学习；二是认为上网能得到快乐；三是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。
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