简单说说跑步与膝伤

统计数据表明,在所有长跑参与者中,40%以上的运动伤是膝关节损伤。而且,业余水平的初练者膝关节受伤的机会还要远高于那些有经验的跑手。 绝大多数因跑步造成的膝关节损伤,统称“跑步膝”(Patellofe

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