关爱自己：女性乳腺疾病自查及食疗配方

2015年1月16日，乳腺癌复发的著名歌手姚贝娜于北大深圳医院去世。大家无比痛惜之余，社会上弥漫着对于乳腺疾病的新一轮恐惧。

长期以来乳腺疾病成为了困扰女人的心病，但很多人对此还是不太了解，为此我们特别制作这一专题，希望能为一些人解惑。

需要说明的是，虽然我们也尽量选择参考了一些权威网站的相关资料，由于编者不是医疗专家，所以本文仅供参考，相关资料若有错漏，也请指正。一切还是以医生建议为主。

乳腺增生症状

其症状以乳房周期性疼痛为主要特征，初发期疼痛不明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛。如果不及时治疗，则可能从早期单纯增生，发展为囊性增生，最终发生癌变。

受扰群体：多见于25～45岁的女性，30岁以上的女性约80%有不同程度的乳腺增生。

乳腺炎症状

病初乳房肿胀、疼痛，表面红肿，发热，如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛，严重者伴有高烧、寒战。

乳腺纤维瘤症状：最主要的临床表现是乳房肿块，多数情况下，乳房肿块是此病的唯一症状，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化;少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生病共同存在，此时则可有经前乳房胀痛。乳房纤维腺瘤虽属良性，但有恶变可能。

受扰群体：多发于女性性功能旺盛时期的18～25岁。

乳腺癌症状

乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，此外还有乳腺疼痛、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大、乳头和乳晕异常等，是一种严重影响妇女身心健康，甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤。

受扰群体：40~60岁、绝经

期前后的妇女发病率较高，1%~2%的乳腺癌患者是男性。

（以上乳腺疾病知识来自寻医问药网。）

定期检查为健康上保险

“来院治疗的病人大多已是中晚期，”专家说，“很多女性不重视体检，孰不知，90%的乳腺癌是由乳腺增生导致的。”专家建议：16岁以上的女性一年检查一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)、有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。

每月自查方法

一、面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

二、左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。

三、卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

四、除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。

（自查方法来自生命时报）

手诊保健：乳腺增生及食疗配方