加拿大两位百岁人瑞公开长寿秘诀

古语云「人生七十古来稀」，这话对于现代人来说已经不合时宜，不过要「长命百岁」的话倒没有活到古稀那麽容易。除了配合健康的生活方式，地域、心境以至基因，都担当着重要角色。

 

根据加拿大统计局（Statistics Canada）数字，每6,000人当中就有一名人瑞，「新英格兰百岁长者研究」(New England Centenarian Study)总监皮尔斯博士(Thomas Perls)指出，长者的安老居住地对长寿与否有直接影响。缅省温尼辟的人瑞数目冠绝全国，多伦多则位居第8。他续指要长寿除了要活得健康与一点点运气外，还得计算饮食、酒精摄取量与及性生活等因素。

 

Jean Marowitch在去年12月8日跻身为百岁人瑞行列，精神焕发的她分享她的长寿心得时提到最重要是仁慈的心，而她的女儿认为厨艺精湛的她做的健康家庭菜式也应记一功。

 

 

至于在今年3月9日度过百岁生辰的Konstantinos Grachos经历过二次大战，1951年移居加拿大，现居于多伦多。他坦言自己的生活相当健康，然而他把长寿归功于移居此地后的平静生活。「我的长寿秘诀就是加拿大这地方，加拿大人都很长寿！」他对身旁的孙女续说，「我不吸烟，你问问祖母，她从没见我喝醉过。」

 

两位人瑞都是散发出仁爱与温暖的长者，被问到这一百年来最美好的是哪年，Grachos认为就是当下，因为他身边有他所爱的太太，且儿孙满堂，「在世百载，看着他们我已经乐透了。

 

Marowitch另一位百岁家庭成员Jean Ruchkall则表示：「无论你要做甚麽，最重要的是做令自己快乐的事。」