加拿大铲雪具体规定：不及时铲雪可能挨罚

小编导语：有句俗话叫做“各人自扫门前雪”，本来是比喻不要去多管闲事，但如果你生活在加拿大特别是多伦多，你却一定要各家自扫门前雪！

最近来势凶猛的雪暴蹂躏了多伦多地区，降雪量达20厘米，北部地区甚至高达35厘米。雪是停了，但事情还没完，因为铲雪还是需要一把子力气的。而你知道吗？下暴雪之后如果不及时铲雪，很有可能挨罚款甚至吃官司。

让我们一起来看看多伦多市府在这方面的法规和细节。

铲雪的具体规定

先来看看公共道路的铲雪标准。为了确保道路开通及安全行车，大雪开始之即，市府就马上会派出撒盐车和铲雪车，到高速公路及大街，之后再到街道及小路清除路上的积雪并撒盐。铲雪的标准是当高速公路上有2.5厘米积雪，或主要大街有5厘米积雪。

在个人物业方面，根据规定，多伦多市民在雪后12小时内必须将个人物业前包括人行道上的积雪铲除，否则会被罚款125元。此外，在铲雪时不能把个人物业上的积雪推到街道上，这样做不仅违法，也阻碍铲雪车的正常作业，可能导致360元罚款，屡犯者最高罚款额更高达1000元。据悉，去年冬季，市府发出的相关罚单多达144张。业主如果没及时铲雪造成有人在你家门前走路摔倒，会引起很大的麻烦，因此而吃官司的案例屡见不鲜。

此外，如果住的是房屋，车子停在户外，如果在大雪后，车身积雪未清理并顶着雪就上路，司机也可能被罚款！警方提醒司机，在挡风玻璃视线受阻的情况下开车，不仅自己危险，对别人也造成危机，增加车祸发生的机率，所以大家上路前必须清除车上积雪。

注意安全：因铲雪心脏病发死亡的不全是老年人

加拿大每年都会发生几起因铲雪引发心脏病死亡的案例。一名密西沙加市居民﹐昨天就在铲雪时心脏病发而死亡。

安省心脏及中风基金会华人分会会长、心脏专科医生巫柏龄早前表示﹐天气寒冷时﹐血压会上升﹐心脏的负荷因此增加﹐所以在气温降低到摄氏零下10度时﹐心脏病发作的机会增加了38%。

他说﹐由于这原因﹐所以患有心绞痛的人或其他心脏病的人﹐切忌铲雪﹔此外年龄较大的人﹐也应先找家庭医生检查自己的心脏正常与否﹐然后始决定是否铲雪。

多伦多急救中心称在大雪之后﹐他们中心接到的求救电话比平时增加了三分之一﹐其中多数是铲雪引发的症状﹐如胸口疼痛、呼吸困难、昏迷和摔倒等。

加拿大多伦多的心脏病专家Neil Fam医生说，最危险的就是那些平常不爱运动的人，对他们来说，铲雪可能是一年当中最剧烈的活动，当一个人开始用力铲雪时，血液流向心脏的速度加快，对于不习惯体力活动的人来说，可能导致胸痛、心绞痛。

尽管因铲雪死亡的往往是年纪偏大的人，但医生Neil Fam认为年龄并不是决定因素，他说，我们有一些患者，80岁了还非常健康，可以进行各种体力活动，而一些患者不过30、40多岁，却因铲雪发作了心脏病。

冬日铲雪小贴士

* 尽量在铲雪车工作后再打扫个人物业上的积雪，包括人行道在内，这样可以避免重复铲雪。当出现重大雪暴后的72小时内，指定的雪道(snow route)将严禁泊车，违例者汽车将被拖走，最高达300元的拖车费用，也要由车主负责支付。

* 不要等到雪堆积太高才铲雪！雪每下2至3厘米时，就应该出去把它清除掉。如果碰上大雪暴，则可以每隔一个小时就出去清理几分钟。频繁铲雪让你每次的工作都变得轻松，这样也更容易避免肌肉劳损或关节扭伤。

* 雪后铲雪期间，如果条件允许，不要把车停到马路上，这样可以让铲雪车的工作更有效率，不要将车停到人行道上，这样会阻碍铲雪车工作，下雪期间或者雪后建议使用公交车，不仅减少雪后交通事故的发生， 而且可以让铲雪工作更快完成。

* 在铲雪前先做热身运动。未热身的肌肉，再加上铲雪时周围的冷空气，容易导致肌肉收缩及拉伤。在铲雪前，最好预先在室内做三至五分钟的热身运动。热身运动应包括腰背、颈膊、手臂及双腿往不同方向的伸展运动，旨在促进血液循环到各肌肉及关节，帮助适应铲雪时的剧烈运动量。千万不要一起床，就跑出去铲雪。另外铲雪时用腿上的肌肉力量而不要背部的力量。

* 挑选合适的铲子。使用重量轻、推进型的铲子，较新型号的铲子在设计时考虑了人体结构，所以会大大提高工作效率。挑选用塑料或铝制材料制成的轻便式雪铲，并且带有长柄设计，尽量不要使用金属铲，它更容易被雪附着；而要挑选那种有特殊涂层的铲子，这样雪就容易滑走。合规格的雪铲不应重于1.5公斤，铲头不应过大及以较轻的塑料制成。

* 最佳铲雪顺序。面对白茫茫一大片的雪地，从哪里开始最省力呢？多伦多大部分独立屋的设计均是车道Driveway从车房门外向下倾斜，所以车房门口也是最高点。从高点向低点铲雪比起从低点向高点铲雪浪费较少气力，所以建议从车房门口往外开始铲雪，最能节省体力。

* 铲雪方法：要推（Push）雪而不是扔（throw）雪，铲雪的时候，尽量每次都把雪平推到车道的一侧，而不是将铲举起、用力扔出去（尽管这样干更带劲）。完成将满满一铲雪扔出去的动作，需要扭动你的整个背部，这更容易造成肌肉拉伤。

* 动作要领是屈膝，如果不得不举起一铲雪，则需要用搬重物的方式：屈膝、下蹲、抬起，这样你就是在用你的膝盖、腿和手臂肌肉去举起雪，而让背部保持笔直。

* 注意休息：如果你觉得累了，或者有喘不上气的感觉，最好停下来休息一下，抖动抖动胳膊和腿。据美国方面的研究，铲雪时无可避免的连续向前弯腰动作，对腰椎L5至S1的椎间盘最为不利。因此在铲雪前后及每隔15分钟连续铲雪时应把腰椎往反方向 (后弯腰) 伸展5次。