北美时钟调快一小时：睡眠少了 事故多了

昨天北美地区开始实施日光节约时间，许多加拿大人感到睡眠不足。日光节约时间意味著，睡觉前把时间往前拨一小时。

据世界日报消息，今年的日光节约时间比往年早三个星期，从3月的第三个星期开始，往年是4月份的第一个星期，春季来临后才开始，而结束得也晚，11月的第一个星期天。今年加拿大提前三个星期进入日光节约时间，此举与美国率先进行的节能措施相一致。 睡眠专家指出，许多加拿大人並没有睡够，许多研究表明，时间的变化可能影响到大脑的功能。心寧医院神经和睡眠专家穆雷医生说：「昨天新时间刚开始，睡眠减少了一小时，交通事故有所增加，这个现象比较有趣。」 今年时间提前也產生一些挑战，软件公司包括苹果和微软都為用户发布补丁以更改时间。加拿大卫生部也提醒人们注意检查医院设备，確保更改时间。 新的北美日光节约时间標准也引起人们关注，电脑和电子设备会造成混乱，给经济造成数百万元损失。 满地可Concordia大学计算机教授普罗伯斯特表示，不会造成大的混乱。「人们在录像机上会录下错误的电视节目，一些装置可能停止运行，但问题並不会太严重，周一的新闻不会有这方面的头条新闻。」但他也表示，如果人们忘记拨时间，周一可能会上班或开会迟到，造成一些生產力的损失。 日光节约时间此计画是為节约能源，希望人们晚上可节约一小时的用电。但也有人怀疑，这对节约能源有多大的效果。 加拿大更好睡眠委员会（Better Sleep Council Cana-da）认為，时间更改会令许多人睡眠减少，该机构建议：睡觉时应身心放鬆，关闭电视，睡前不要运动，不要喝酒或咖啡。